Knie

Osgood-Schlatter (kniepijn bij groeiende kinderen)

Ook bekend als: Ziekte van Osgood-Schlatter

Osgood-Schlatter is een veelvoorkomende oorzaak van kniepijn bij sportende kinderen van 9 tot 15 jaar. De pijn zit op het botpuntje net onder de knieschijf en hangt samen met de groeispurt. De aandoening gaat vanzelf over, maar dat kan wel maanden duren.

Wat is het?

Bij Osgood-Schlatter is de plek geïrriteerd waar de kniepees vastzit aan het scheenbeen, net onder de knie. Door veel rennen en springen trekt de pees steeds aan het groeiende bot. Dat geeft kleine beschadigingen en pijn. Het komt vooral voor tijdens de groeispurt: bij meisjes meestal tussen de 8 en 12 jaar, bij jongens tussen de 12 en 15 jaar. Jongens hebben er vaker last van dan meisjes, en bij 20 tot 30 procent van de kinderen doen beide knieën mee. Het belangrijkste om te weten: de aandoening gaat vanzelf over zodra de groeischijven sluiten. Het is vervelend, maar niet gevaarlijk.

Hoe herken je het?

Pijn aan de voorkant van de knie, op het botpuntje onder de knieschijf, tijdens en na het sporten.
Drukpijn op die plek, vaak met zwelling.
De klachten worden meestal langzaam erger.
Soms doen beide knieën mee.
Bij langdurige klachten kan de zwelling hard en benig aanvoelen.

Wat kun je zelf doen?

Sport tijdelijk minder vaak en minder intensief. Laat de pijn leidend zijn.
Koel de knie met ijs om de pijn te verlichten.
Kies een alternatieve sport die geen pijn doet, zoals zwemmen, om conditie te behouden.
Kniebeschermers of een patellabandje kunnen mogelijk helpen tegen de pijn.
Wil je pijnstillers gebruiken, overleg dan met je huisarts of apotheker.

Wanneer ga je naar wie?

huisarts

Om de diagnose te bevestigen en bij twijfel of klachten die niet bij het gewone beeld passen.

sportarts

Voor advies over sportbelasting en als de klachten ondanks aanpassingen niet verbeteren.

Vind een sportarts in de buurt

(sport)fysiotherapeut

Als de klachten afnemen, voor oefeningen die de bovenbeen- en hamstringspieren soepeler maken en de bovenbeenspieren sterker maken.

Vind een (sport)fysiotherapeut in de buurt

Hoe wordt het behandeld?

De belangrijkste behandeling is uitleg en geruststelling: de aandoening gaat vanzelf over als de groeischijven sluiten. Daarnaast bestaat de behandeling uit pijnverlichting en het aanpassen van activiteiten. Belastende sporten worden enkele maanden verminderd in frequentie en intensiteit, soms tijdelijk helemaal gestopt. Gips en injecties helpen niet en worden afgeraden. Een operatie is zelden nodig en kan alleen als de groeischijven al gesloten zijn.

Herstel en weer sporten

Reken op 6 tot 18 maanden met een wisselend beloop, al verbetert een groot deel van de klachten vaak al in de eerste maanden. De klachten verdwijnen definitief als de groeischijven sluiten.

Bouw de belastende sport geleidelijk weer op. Gemiddeld kunnen kinderen met Osgood-Schlatter ruim drie maanden niet trainen, en duurt het daarna gemiddeld nog ruim zeven maanden voordat ze weer voluit kunnen trainen.

Neem direct contact op met een arts als:

Pijn die ook 's nachts aanwezig is.
Pijn die niets met sporten of bewegen te maken heeft.
Koorts, ziek zijn of afvallen naast de kniepijn.
Plotselinge hevige pijn onder de knie na een explosieve beweging, zoals een sprint of sprong: laat dit direct beoordelen door een arts.

Deze pagina geeft algemene informatie en vervangt geen onderzoek of advies van een zorgverlener. Twijfel je, of houden je klachten aan? Neem dan contact op met je huisarts, fysiotherapeut of sportarts.