Sportmedischnetwerk.nl
← Terug naar de Academy
Fundamentcirca 30 minuten

Belastbaarheid, trainingsbelasting en herstel

De fysiologie van optimale sportprestaties

Belastbaarheid, trainingsbelasting en herstel

Over deze module

Verdiepende cursus over het monitoren van belasting en het optimaliseren van herstelprocessen bij sporters.

De module bestaat uit vier korte onderdelen: de kern van het onderwerp, een stappenplan voor de praktijk, een casus om zelf uit te werken en een kennistoets van acht vragen met toelichting per antwoord.

Wat je gaat leren

  • Belastbaarheid kwantificeren
  • Herstelstrategieën toepassen
  • Training-load monitoring