← Terug naar de Academy
Fundamentcirca 30 minuten
Belastbaarheid, trainingsbelasting en herstel
De fysiologie van optimale sportprestaties

Over deze module
Verdiepende cursus over het monitoren van belasting en het optimaliseren van herstelprocessen bij sporters.
De module bestaat uit vier korte onderdelen: de kern van het onderwerp, een stappenplan voor de praktijk, een casus om zelf uit te werken en een kennistoets van acht vragen met toelichting per antwoord.
Wat je gaat leren
- Belastbaarheid kwantificeren
- Herstelstrategieën toepassen
- Training-load monitoring
